تسنیم- ناصر رضایی‌پور دستیار تخصصی طب سنتی گفت: اصول شش‌گانه تندرستی، همگی مهم هستند زیرا ۶ پایه یک میز، در حفظ تعادل بدن، هم‌گام و همراه هستند.اصول ۶گانه سلامت شامل آب و هوا، درست خوردن و درست‌آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت مناسب، خواب و بیداری به‌جا، شرایط روحی و روانی خوب و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد از بدن است.
وی افزود: آب، مایه حیات است؛ ولی همین مایه حیات، اگر به‌درستی مصرف نشود، موجب بیماری و ناخوشی خواهد شد. توصیه‌های موهومی چون لزوم نوشیدن روزی ۸ لیوان آب، نه‌تنها علمی و اصولی نیستند، بلکه موجب بیماری‌های جدی به‌ویژه در دستگاه گوارش و کبد، پوست، مفاصل، مغز، رحم و... می‌شوند!در حالی که به‌خلاف آن، در متون پزشکی پارسی اشاره شده، "صبر بر تشنگی" در بیشتر مزاج‌ها در افراد سالم (به‌جز گرم و خشک)، از تدابیر تندرستی است! بنابراین فقط وقتی واقعاً تشنه هستید، به‌قدر اعتدال و به‌اندازه رفع تشنگی، آب خنک بنوشید.
وی افزود: آب، مایه حیات است؛ ولی همین مایه حیات، اگر به‌درستی مصرف نشود، موجب بیماری و ناخوشی خواهد شد. توصیه‌های موهومی چون لزوم نوشیدن روزی ۸ لیوان آب، نه‌تنها علمی و اصولی نیستند، بلکه موجب بیماری‌های جدی به‌ویژه در دستگاه گوارش و کبد، پوست، مفاصل، مغز، رحم و... می‌شوند!در حالی که به‌خلاف آن، در متون پزشکی پارسی اشاره شده، "صبر بر تشنگی" در بیشتر مزاج‌ها در افراد سالم (به‌جز گرم و خشک)، از تدابیر تندرستی است! بنابراین فقط وقتی واقعاً تشنه هستید، به‌قدر اعتدال و به‌اندازه رفع تشنگی، آب خنک بنوشید.
نظر شما
