تسنیم-
ناصر رضایی‌پور دستیار تخصصی طب سنتی گفت: در بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری،
باید فم (دهانه) معده را تقویت کرد که مصرف داروهایی که به‌صورت موضعی موجب تقویت فَم
معده میشود، مناسب است. "به" و خرمای نرسیده را بکوبند
و به‌روی دهانه معده به‌صورت ضماد قرار دهند، در صورت وجود نفخ و دل‌درد، بهتر است،
بذر کرفس و رازیانه نیز اضافه شود.
وی افزود: مواد قابض و خوشبو مانند "به" برشته‌شده و همچنین ماساژ دست‌ها و پاها و نگه‌داشتن دانه انار و برگ نعناع در دهان نیز برای رفع بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است. بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به زنان باردار توصیه میشود که از مصرف غذاهای بسیارچرب و بسیارشیرین پرهیز کرده و آرام آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی اشتها را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ زنان باردار جلوگیری می‌کند. جرعه‌جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای رفع تپش قلب توصیه میشود.
نظر شما
