سلامت نیوز- مريم نواب‌زاده پزشک و محقق طب سنتي گفت: دارچين براي کاهش درد ناشي از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. افرادي که در طول هفته زياد درد معده را تجربه را مي‌کنند، با خوردن غذاهاي چرب و شور دردشان بيشتر مي‌شود و خوراکي‌هايي مانند مايونز و کلم از جمله اين موادغذايي هستند.
اين پزشک و محقق طب سنتي اظهار کرد: افرادي که دچار سوءهاضمه و درد معده مي‌شوند، بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهاي سرخ‌شده و نوشابه‌هاي گازدار را کمتر کنند.نواب‌زاده ادامه داد: قهوه، چاي و نوشيدني‌هاي گازدار اسيد معده را افزايش مي‌دهند و باعث بازگشت اسيد از معده به مري هم مي‌شوند. وي تصريح کرد: اين افراد بهتر است به جاي خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهي را در برنامه خود جاي دهند و خوردن فيبر نيز از نفخ و دردهاي معده مي‌کاهد. مصرف نعناع و زنجبيل به تسکين درد معده کمک مي‌کند، همچنين جويدن دانه رازيانه نيز موثر است.
نظر شما
